혈압 낮추는 법 15가지 오늘 글에서는 혈압 낮추는 법 15가지에 관해서 알아보도록 하겠어요. 고혈압은 혈압이 여러 까닭으로 인해 높아진 상태를 상징하죠. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 뜻하죠. 혈액의 압력은 심장이 압축되어 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 최고 높은데, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 하죠. 또한 심장이 늘어나서 혈액을 수용할 때 최고 낮은데, 이때의 혈압을 완화기 혈압이라고 하죠. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 이러한 혈압이 높아진 증상인 고혈압이 있는 것으로 추정됩니다. 고혈압이란 우리가 흔히 고혈압이라 하는불러내는 증상은 수축기 140mmHg 이상의 혈압이 나타나거나 이완기 90mmHg 이상 혈압이 출현하는 상태를 고혈압이라고 칭합니다. 서구화된 식습관과 무질서한 생활..