어깨통증 원인 10가지

어깨통증 원인 10가지

오늘 글에서는 어깨통증 원인 10가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 어깨 관절은 우리 신체에서 제일 가동 규모가 넓으면서 손과 팔의 움직임에 있어 힘의 원천이 되는 부위입니다.

 

손을 충분히 쓰거나 무거운 물건 나르기를 해봤을 때 또는 알 수 없는 사유로, 어찌 날 급히 팔 올리기가 쉽지 않고 어딘지 똑바로 알 수 없는 어깨 부위의 통증이 이어질 수도 있죠.

어깨통증 원인

60대 이상 고령층에게 무릎, 허리 등 관절이 쑤시는 증상은 흔하게 볼 수 있다고 하는데, 이는 뼈를 견뎌내는 근육이 약해지면서 관절에 부담이 끼치는 것으로, 자연스러운 노화 현상 중 한개입니다.

 

보통과 다르게 오십견, 어깨관절 부근염, 어깨 석회성 건염 등 어깨 병변은 표준적인 노인 질환입니다. 현재는 컴퓨터 앞에서 생활하는 시간이 많기 때문에한 청년층과 중년층에게도 넉넉히 출현하고 있어요.

 

어깨통증 원인 - 그릇된 자세

잠을 잘 못 자게 될 경우 통증이 동반될 수 있다고 보고되고 있습니다. 그리고 이 경우에는 시간이 지나게 되면 자연스럽게 통증이 상실되지만 어깨를 사용함에 있어서 무리가 될 수 있다고 보고되고 있습니다. 또한 그 때문에 올바른 자세가 필요하다고 합니다. 그리하여 어깨 통증은 잘못된 자세에서부터 비롯될 수도 있다고 보고됩니다.

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어깨통증 원인 - 근막동통 증후군

근막동통 증후군은 흔하게 신경성 동통이라고 부른다. 스트레스, 불안감 등으로 근육이 긴장해서 수축하면, 근육 내 혈액순환이 감소해 산소결핍과 노폐물 축적을 일으킴으로써 통증 유발 물질이 만들되겠습니다. 목과 어깨 근처 근육을 만지면 깊은 곳에서 탄탄한 띠와 같은 느낌을 받으며, 어깨부터 목, 뒤통수까지 뻐근함이 느껴지는 증상을 보입니다.

근막동통 증후군은 환자의 증상과 직업의 특성, 스트레스의 정도, 가족 병력 등을 청취하고, 신경학적인 검사와 근골격계 검사 등을 거쳐서 다른 질환과 구별하여 진단하죠. 증상이 심하지 않다면 마사지, 휴식, 진통제 등으로 증상이 나아지나, 그렇지 않은 경우에는 물리치료와 약물치료, 주사치료 등이 필요해요.

어깨통증 원인

어깨통증 원인 - 골종양

골종양은 주로 30대 이하에서 넉넉히 발견된다고 하며 가벼운 외상 및 충격에도 개의치않고 쉽게 골절이 되었다면 이는 골종양을 의아해보는 것이좋습니다. 그리고 일반적인 어깨 통증과 같은 양상을 보이라고 해서 많은 분들이 그저 대수롭지 않게 생각하고 그냥 지나치는 경우가 많다고 해요

이로인해 골종양은 모든 암을 한데망라해서서 0.05% 미만에서 생기는 희귀 암 이라고 하며 골종양은 주로 어깨 및 무릎 주위 주변의 관절에 잘 출현한다고 하더라고요.

 

어깨통증 원인 - 거북목 증후군

목 디스크로 인해 어깨 근육 이 긴장되고 어깨를 보호하기 위해 지속적인 압박이 들어가면서 어깨를 아프게 하시는게이예요. 날개뼈와 목에 통증이 있다라고 하면고 하면서 팔이 저린 경우에는 목 디스크를 의심하고 치료에 들어가야 하더라고요.

 

목 디스크로 인해 발생하는 어깨 통증은 다른 어깨질환들로 인해 일어나는 통증과는 다소 차별있게 나타나서난다고 합니다.

어깨 통증은 저림 증상 이 같이 일어난다 반면 야간통은 심하지 않은 편이고요. 따라서 핸드폰 등의 전자기기의 수세기 사용과 운동 부족, 잘못된 자세 습관 등이 보존되면 어깨가 경직되거나 목이 앞으로 구부정하게 나와 있는 거북목 증후군이 나타날 수 있어 목, 어깨, 허리 등에 통증이 생겨날 수있다고하니 평소 바른 자세에 신경 써야 해요.

어깨통증 원인

어깨통증 원인 - 유착성 관절낭염

어깨의 관절낭이 굳어져 팔을 들어올리기 힘들며 어깨 부근로 동통이 발생해 50~60대 여성에게 제일 충분히 생겨하죠. 이것 또한 명확한 원인이 없지만 변환와 당뇨, 갑상선기능저하, 뇌출혈 암, 경추 추 간판 연관질환과 결부하여 동반해 병이 나서할 경우가 많고 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때에 삐끗한 느낌으로 옷 뒤의 단추나 지퍼를 열고 잠그기 힘들며 옷을 입거나 벗을 때에도 난폭한 통증을 호소하죠.

어깨통증 원인

어깨통증 원인 - 횡문근 융해증

횡문근은 팔과 다리에 있는 근육을 말해요 횡문근융해증은 급격히 고강도의 근육 운동을 해보셨을때 근육에 에너지와 산소가 충분히 전달되지 않아 근육이 파괴되고 근육 세포막이 손상되어 세포 속 많은 물질이 혈액 속으로 들어가 장기를 망가트릴 수 있는 질환이예요.

 

횡문근융해증은 전신쇠약, 콜라색의 진한 소변, 허벅지나 어깨 등에 근육통이 일으키게 된다고 합니다.

어깨통증 원인

어깨통증 원인 - 회전근개파열

팔과 어깨를 연결하는 4개의 근육과 힘줄을 회전근개라 하고, 회전근개가 자극, 손상을 입어서 파열되는 것을 회전근개파'이라고 하죠. 팔을 들거나 손을 등 뒤로 했을 때 통증이 심해지고, 팔을 작동할 때에 마찰음 같은 소리가 들리기도 하죠.

 

환자의 증상과 통증에 관한 상담을 이용해서 진단을 내릴 수 있다하며, 각종 임상 검사와 관절 조영술, MRI, 초음파 검사 등으로 진단할 수도 있죠.

 

부분파열이 있다고 한다면는 보존적 치료를 해 볼만한존재하는데, 이 기간 동안 일상 활동은 하여도 좋다고 해도 회전근개에 무리를 주는 행동은 하지 않도록 하고 하고, 회복을 위한 운동 치료를 연속으로 해야 하죠. 만에 하나라도 회전근개가 현연히 파열되어주므로 기능에 장애가 생겼을 경우엔 수술을 해야 하죠.

어깨 통증 원인은 말고는 함께 또 오십견 등 각종 종류가 있다 어깨 통증이 발전되고 휴식을 취해도 나아지지 않았다면, 병원에 가서 명료한 진단을 받아야 하죠.

 

물론 병에 걸리지 않는 것이 제일 중요하니 평상시에 정당한 자세를 보존하고, 스트레칭 등 지속적인 운동을 하시는 것이 좋습니다.

어깨통증 원인

어깨통증 원인 - 어깨 석회성 건염

30~50대의 연령층에서 잘 생기는 석회성건염은 어깨를 둘러싸고 있는 힘줄에 석회질이 축적되는 것이죠. 통증의 정도는 석회 병변의 상황에 따라서 다른데, 과도한 경우에는 팔을 정확하게 움직이지 못하기도 하죠. 목 주위이 아프기도 해서 오십견이나 목 질환이라고 착각을 하게 되었다면 드문드문하게 있죠.

어깨 석회성 건염은 방사선 검사(X-ray)로 단촐하게 진단할 수 있죠. 독특한 치료가 없다고 해도 시간이 지나고 나면 석회가 더디게몸몸에 흡수되면서 통증이 잃어버리게 되지만, 통증이 과도한 경우에는 약물치료와 물리치료 등을 시도해야 하죠.만 만약 이 형식으로도 나아지지 않다면, 체외 충격파나 관절 내시경을 통한 수술적인 치료를 계산해야 하죠.

어깨통증 원인

어깨통증 원인 - 늑막염

늑막염은 흉막이라고 명명되는 폐를 둘러싼 안벽에 염증이 생성한 것을 상징하는데, 특별히 깊게 숨을 쉬거나 기침을 할 때 가슴 통증이 생겨날 수 있다고 합니다.

 

늑막염은 어깨 통증을 직접적으로 유발하지는 않다고 하지만, 가슴 통증이 어깨와 목 부위로 전이될 수도 있고요.

 

또한 늑막염은 흉강과 복강을 분해하는 근육인 횡격막의 자극으로 인해 어깨로 전파되는 통증을 발생시킬 수도 있어요.

어깨통증 원인

어깨통증 원인 - 이두건염

바깥 부분충격이나 과한 움직임으로 이두건에 파열, 염증이 생기는 질환입니다. 어깨통증 올 수 있는 무리한 근력운동도 좋지 않습니다. 여성의 에스트로겐분비가 많으면 근육생성이 적어지고 이두건이 약해지면서 염증이 나타나는 되었다면도 있고요.

 

어깨통증 치료법

어깨 통증이 나타나면 우선 이유가 되는 것을 제대로 파악하고, 치유하기 위해서 병원을 내방하시는 것이 가장 좋습니다.  통증이 심하지 않으면 집에서 할 수 있는 어깨통증 치료법으로는 최고 앞서 휴식을 취해서 어깨 관절의 압력이나 무리를 주지 않으며, 근육을 바로 해소해주는 것이 좋다고 해요.

 

그다음 어깨에 통증이 있을 경우 찜질을 해주는 것도 좋은 치료법이 될 수 있다고 합니다. 우선 온찜질은 관절이 뻣뻣하면서 어깨와 팔을 움직이는데 곤경이 있을 시 적합한 방법이며, 냉찜질은 어깨 부상, 건염, 활액낭염 등 관절의 염증과 부종을 진정시키는데 도움이 된다고 합니다.

어깨통증 원인

좋은 자세를 보존하고, 육체 활동 전에 워밍업 및 스트레칭을 하고, 무거운 물건을 들거나 반복적인 오버헤드 활동을 멀리하는 것을 잊지 마십시오.

 

어깨 통증의 일반적인 원인을 간파하고, 알맞은 의학적 조언을 구하고, 예방 대처를 취하면 증상을 효과적으로 돌보고 어깨통증과 연관된 질병이 생기는 위험을 줄이는 데 도움받 받을 수 수 있습니다.

끝으로 어깨통증 원인에 대하기 때문에 알아보았습니다. 이러한 어깨통증 까닭을 평소에 잘 숙지하시고 본인의 분위기에 맞게 잘 대비 하시기 바라며 글을 마치도록 하겠습니다.

어깨통증 원인

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